呼吸が浅くなると身体の調子が悪くなることは間違いない。自分の身をもって理解したつもりである。 主に、 ・仕事集中してる時 ・スマホいじってる時 ・ゲームしてる時 ・緊張強いられる時 上記が日常化しており、呼吸が浅くなると、私の場合はとりあえず吐…